Vyzkoušej jednoduché cviky pro zdravé pánevní dno

Aktualizace: 15. říj 2018

Svaly pánevního dna jsou zásadní pro správné držení těla a ženské zdraví. Péče o tyto svaly vám prospěje při bolestivé menstruaci a mnoha dalších potížích - při bolestech zad, inkontinenci, po porodu nebo když se snažíte o miminko...


Cviky jsou jednoduché a zvládne je většina z nás. Můžete je provádět každý den, a to i během menstruace🍓🍓, pokud se na to cítíte.


Cvičení pro vás s #MamSveDny připravila fyzioterapeutka Lucie Dlasková z Fyzioterapie U Císařského pluku.


Video cviky najdete na https://www.mamsvedny.cz/cviceni nebo na našem Youtube kanálu.


Další videa už brzy, tak na cvičenou! 😁






Zadáním své adresy bereš na vědomí Podmínky zpracování osobních údajů

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black YouTube Icon

© 2019 #MamSveDny