Tipy proti bolestivé menstruaci jinak: 1/ Držte se PREVENTIVNĚ v teple

Aktualizace: 14. zář 2018

V tomto seriálu se podíváme na to, co zabírá na bolestivou menstruaci.

Můžete se ale těšit i na netradiční tipy, které váš podbřišek možná ještě nezažil 😇...nebo sdílet ten svůj vlastní.


1/ Držte se PREVENTIVNĚ v teple.


Teplo je zásadní způsob, jak zvládnout menstruační bolesti s chladnější hlavou.


O příznivých účincích tepla na bolest už bylo napsáno mnoho, většinou ale v souvislosti se zmírněním obtíží. Ještě účinnější je držet se v teple PREVENTIVNĚ (ideálně na Maledivách 🏝), a to alespoň několik dní před očekávanou menstruací.


Zpátky dolu na zem...: Tlusté ponožky a svetry jsou našimi nejlepšími přáteli. Prochladnutí menstruační bolesti výrazně zhoršuje. Křeče jsou silnější a trvají déle.



Pokud je vám v práci pořád zima, vaši kolegové jsou neřádi a pořád větrají nebo se nemůžete zabalit do deky, zkuste nahřívací polštářek. Většinu polštářků je možné ohřát v mikrovlnce a nepřipalují se : -). Na bedrech a podbřišku je to slast.





Závěr:

Zásoba tlustých ponožek + huňatých svetrů + dlouhých nátělníků + nahřívacích pomůcek = povinná výbava pro ženu s bolestivou menstruací.



Co zabírá na vaše bolesti? Sdílejte svoje tipy s ostatními a pomozte jim v boji proti menstruačním bolestem. Napište nám.


#TipyProtiMenstruacnimBolestem


Zadáním své adresy bereš na vědomí Podmínky zpracování osobních údajů

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black YouTube Icon

© 2019 #MamSveDny