V tomto seriálu se podíváme na to, co zabírá na bolestivou menstruaci.
Můžete se ale těšit i na netradiční tipy, které váš podbřišek možná ještě nezažil 😇...nebo sdílet ten svůj vlastní.
1/ Držte se PREVENTIVNĚ v teple.
Teplo je zásadní způsob, jak zvládnout menstruační bolesti s chladnější hlavou.
O příznivých účincích tepla na bolest už bylo napsáno mnoho, většinou ale v souvislosti se zmírněním obtíží. Ještě účinnější je držet se v teple PREVENTIVNĚ (ideálně na Maledivách 🏝), a to alespoň několik dní před očekávanou menstruací.
Zpátky dolu na zem...: Tlusté ponožky a svetry jsou našimi nejlepšími přáteli. Prochladnutí menstruační bolesti výrazně zhoršuje. Křeče jsou silnější a trvají déle.
Pokud je vám v práci pořád zima, vaši kolegové jsou neřádi a pořád větrají nebo se nemůžete zabalit do deky, zkuste nahřívací polštářek. Většinu polštářků je možné ohřát v mikrovlnce a nepřipalují se : -). Na bedrech a podbřišku je to slast.
Závěr:
Zásoba tlustých ponožek + huňatých svetrů + dlouhých nátělníků + nahřívacích pomůcek = povinná výbava pro ženu s bolestivou menstruací.
Co zabírá na vaše bolesti? Sdílejte svoje tipy s ostatními a pomozte jim v boji proti menstruačním bolestem. Napište nám.
#TipyProtiMenstruacnimBolestem