"Základem je si uvědomit, že prášek proti bolesti pouze zmírňuje příznaky bolestivé menstruace, řešení to ale není. Jako bychom rozbité okno řešily jen teplými ponožkami," říká fyzioterapeutka Lenka Chuchutová.
A co tedy Lenka doporučuje?
Podle Lenky pomáhá prevence cvičením v průběhu celého cyklu, popíjení bylinkových odvarů z kontryhele, meduňky, řebříčku a teplo: “Po prochladnutí může mít bolestivá menstruace mnohem bouřlivější průběh, a tak se vyplatí být v teple," radí Lenka.
Celý rozhovor s dalšími radami a tipy včetně dalších videí najdete na stránce Videorozhovory nebo na našem Youtube kanálu.
#menstruace #MenstruacniBolesti #TipyProtiMenstruacnimBolestem #StopBolesti #Rozhovor