Co radí fyzioterapeutka na bolesti při menstruaci

„Nedávejte nohu přes nohu při sezení v práci, i taková zdánlivá maličkost může pomoci,“ radí fyzioterapeutka Lucie Dlasková. Co dalšího doporučuje a co si myslí o bolestivé menstruaci, se dozvíte v našem rozhovoru. Jak mi může fyzioterapeut pomoci s bolestivou menstruací? Pokud se nejedná o strukturální příčinu (cysta, srůsty), jde nejčastěji o funkční příčinu a s tím právě dokáže pomoci fyzioterapeut. Pomocí manuální terapie, cvičení a ošetření pánevního dna lze docílit sníž

Leckdo se ptá jak se máš, my se ptáme, jak to máš :-) - 1. díl

Přinášíme novou rubriku a la "3 otázky pro...", ve které se vás ptáme na vaši menstruaci a jak se popasovat s pravidelnými bolestmi. 🍓Jak prožíváš své bolesti (Co a jak tě bolí)? 🍓🍓Co ti pomáhá proti bolestem? 🍓🍓🍓Co bys vzkázala ženám, které trápí bolesti? Těšíme se, že se dozvíme, jak to ostatní holky mají a načerpáme inspiraci, jak se s tím ten každý měsíc popasovat co nejlíp :-). 👉Budeme moc rádi, když se zapojíš i ty.👈 mamsvedny@gmail.com. Odpovědi mohou být samoz

Bolestivá menstruace: Co radí psycholog?

Když menstruace bolí, je to na hlavu. Bolesti nám každý měsíc berou energii, sráží sebevědomí a ovlivňují naše chování v práci i doma. Požádali jsme proto expertky v oboru psychologie o názor, co můžeme po psychické stránce udělat proto, aby byly bolesti snesitelnější. Co radí Lucie Úblová, psycholog a kouč? 1. Starejte se o sebe. Při bolestivé menstruaci je více než jindy důležité se o sebe starat a nezapomenout na laskavost a shovívavost. Tyto dvě hodnoty můžeme aplikovat i