500 000 Češek zažívá každý měsíc to samé dokola...
 extra silné menstruační bolesti. 
 Znáš to? Přidej se k nám, společně to zvládneme líp. 

O nás

#MámSvéDny je iniciativa pro ženy s bolestivou menstruací a dalšími potížemi, které s menstruací  souvisí.  Vznikla pro všechny z nás, které chtějí své problémy řešit a zlepšit tak celkově své zdraví  💪.

Je to jenom krev

Menstruace je stále tabu, intimní záležitost a ne zrovna sexy téma. Týká se ale každé z nás, každý měsíc, celou polovinu našeho života. Proto si menstruační cyklus zaslouží víc 🤜 pozornosti a péče 🤛. 

Vyzkoušej si cvičení pro zdravé pánevní dno, omrkni náš blog nebo rozhovory se zajímavými ženami.

Co tady najdeš

#MámSvéDny nabízí videa s cvičením pro zdravé pánevní dno, rady od odborníků z různých oborů a tipy pro pohodovější menstruaci 🍓 nebo rozhovory se zajímavými ženami a jejich zkušenosti.

Chceš dostávat pravidelné tipy, zajímavosti a konkrétní řešení do mailu?

Mrkni na blog

Ozvi se nám

Chtěla bys přispět svojí zkušeností nebo radou? Máš nápad na spolupráci? Připomínku? Napiš nám, co máš na srdci. Nestyď se, vždyť menstruuje každý druhý Čech 🇨🇿 !